たるみを進行させないエイジングケアとエクササイズとは?

2013.10.30|クリニーク

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肌のたるみは老化が一番の原因ですが
最近は環境によることも多いそうです。

要因はどうであっても、特に女性は誰でも
肌の張りも艶もできるだけ年を重ねても
若いままの状態でできるだけいたいと

そう思うのは当然のことです。

そのためにインターネット、携帯で
美容サイトの最新情報をチェックしたり

サプリメントでコラーゲンを摂取したり
化粧品や商品情報を店舗にて直接確認だけでなく

肌のカウセリングも気軽にできるとあって
肌の紫外線によるダメージ、ニキビ肌など
今の自分の悪化させている原因は何か?
そのサインと改善方法を専門店で相談する人も増えています。

その中でも医療、クリニックの美容皮膚科で
アンチエイジングのための
ヒアルロン、ボトックス注射による効果を
口コミ、体験談や評判を調べて
数十万円かけて若い状態を維持する人も多いです。

しかし、情報やお金をかけて短期間で
その状態を得ようとしても進行を早める行為を
日常送っていたら、何も意味ありません。

そこで、たるみを改善する間違った手入れと
あなたの助けになるエイジングケア方法を伝えます。
以下のことに当てはまるのであれば要注意です。

その理由は

肌の潤い成分NMF(天然保湿因子)の減少を
自分のエイジングケアによって行っているからです。

その行為を止めるというわけでなく
適度に行うことが大事とそう思ってください。


◆洗顔について

・顔を洗うときにお湯の温度を高めで洗う

・入浴時シャワーを顔に直接かける

・すすぎを念入りに20回以上行う


◆メイク落としについて

・メイクを落とさないで、洗顔料でメイクを落とす

・クレンジング料つけてマッサージしながらメイクを落とす

・乾燥肌で油性ジェルタイプを使い続けている


◆化粧水~化粧について

・保湿材がたくさん含まれる化粧水を付ける

・パッティングを強く、何回も付けて肌に化粧水を染み込ませる

・手で簡単に1,2回しかつけていない

・多くの種類の美容液をつけている

・紫外線吸収剤入りのUVカット剤(SPF30以上)を毎日欠かさずにつけている

・下地クリーム⇒リキッドファンデーションつけてメイクする


いかがでしたでしょうか?

ここで全てを語ることができませんが
まずは上記の内容を確認し見直した上で
毎日のエイジングケアを行ってください。

更に今回は

『エイジングクリームの効果を上げるエクササイズ』

をお話します。

1、大きめの手鏡を机の上に置いてください

2、上からのぞきこむように、たるんだ部分を
 手で引っ張りあげながらクリームをつけます。

3、頭をゆっくりと後ろに倒し、
 上を向いて口を開けて舌をのばします。

4、アゴから首にかけてピンと伸ばした
 状態を3秒間キープしてください。
 アゴが引き締まるような感じで しっかり伸ばします。
 3秒後にゆっくり頭を起こします。
 
 これを1日10回続けてください。

首やアゴの緩んだ筋肉の間に水分がたまると
たるみアゴや二重アゴの原因になるようです。

これを解消するにはこのリンパマッサージ
続けることでかなり効果的ですよ。

その上で、以下のリフトアップクリームを
私はおすすめします。

エクササイズを行ったあとに
海外からも国内からも絶賛の支持をいただいている
クリニークのクリームは本当におすすめです。

あなたのエイジングケアの強い味方となりますよ。

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